Psychologische Unterstützung & Seelsorge

Diese Schulung umfasst drei Module und richtet sich vorwiegend an Patient:innen mit fortdauernden oder immer wiederkehrenden Schmerzen. Vorgestellt werden Strategien der psychologischen Schmerzbewältigung (z.B. Bedeutung der Gedanken, der Aufmerksamkeitslenkung und der Entspannung). 

Neben dem fachlichen Input profitieren die Patient:innen auch davon, dass sie miteinander ins Gespräch kommen können und sich so über ihre Strategien (auch über die Gruppe hinaus) austauschen können. 

Ziel der psychologischen Schmerzbewältigung ist es, individuelle Möglichkeiten aufzuzeigen, wie Sie Einfluss auf Ihr Schmerzerleben nehmen können. 

Sie erhalten Unterstützung dabei, ein Verständnis dafür zu entwickeln, dass sich das Schmerzerleben sowohl durch die Veränderung von Gedanken und Bewertungen als auch durch eine gezielte Anpassung des Verhaltens beeinflussen lässt. Auf diese Weise können Sie lernen, Ihre Schmerzwahrnehmung zu reduzieren und einen besseren Umgang mit Schmerzen zu entwickeln.

Wie komme ich zu einem erholsamen Schlaf? Unser Schlaf ist ein komplexes Geschehen, auf das viele verschiedene Faktoren einwirken. Informationen über den gesunden Schlaf sowie Ursachen und Auswirkungen von psychisch bedingten Schlafstörungen dienen dazu, das eigene Schlafgeschehen besser zu verstehen. Informationen zur Behandlung von Schlafstörungen und Tipps für den Alltag sollen dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern.

Ein Reha-Aufenthalt dient in der Regel der Wiederherstellung oder Erhaltung der Erwerbsfähigkeit. Zielgruppe dieser Schulung sind Patientinnen und Patienten, die im Erwerbsleben stehen oder eine Rückkehr ins Berufsleben planen.

Stress – Belastung oder Salz in der Suppe? In vielen Bereichen des alltäglichen Lebens wird von Stress gesprochen. Er wird oft negativ bewertet, spornt aber auch zu Leistungen an und ist eine wichtige Quelle für Erfolgserlebnisse. Was ist eigentlich Stress und wie kann er sich im Körper, in Gedanken, im Verhalten und in der Stimmung eines Menschen zeigen? Im Mittelpunkt stehen gesundheitsförderliche Strategien zum Umgang mit Stressauslösern, persönlichen Stressverstärkern und Stress-Reaktionen. 

Schulung „Unsere Arbeit – Glücksfaktor oder Gesundheitsrisiko?“ Die Erwerbsarbeit ist für viele Menschen Quelle der Lebenszufriedenheit, der psychischen Stabilität und Gesundheit. Andererseits können berufliche Belastungen auch eine akute bis chronische Überbelastung darstellen und in eine psychische Krise münden. Um gesund zu bleiben und aus möglichen Krisen stabil wieder hervor zu gehen, ist die psychische Widerstandskraft (Resilienz) von großer Bedeutung. Bestimmte Resilienzfaktoren können wir zeitlebens trainieren, ausbauen und im privaten und beruflichen Alltag einsetzen. Die Schulung soll hierzu Anregungen liefern.